有朋友問我，怎麼部落格寫了兩個禮拜，就休息了啊？其實這個禮拜深受嚴重落枕之苦，脖子處於無法自由控制的狀態，非常痛苦。我中西醫兩路並進，早上復健下午針灸，消炎藥與中藥都來一點，有時用中藥貼布、有時擦痠痛軟膏，醫生說不要著涼，我就乖乖每天長袖加絲巾，晚上睡覺時必備飛機用頸枕加倍支撐，我的脖子終於慢慢恢復轉動。我被這恐怖的經驗給嚇死了，問了醫生這到底是怎麼回事，才知道落枕並不是單純枕頭或睡覺姿勢的問題，而是長期肩頸的姿勢不正確所導致。『那該怎麼避免呢？』我趕忙追問，醫生俐落回答『就不要滑手機、不要用電腦就可以啦！』
當啷～找到原兇了！！
雖然家庭主婦沒有像以前工作時那樣密集的使用電腦，但這陣子我的確使用 3C的機會變多了。最小的多多上幼稚園之後，我每天大約多出三個小時的自由時光（中午就要接回小二的哥哥了），除了滑滑臉書、跟朋友賴來賴去，我也開始追我甲意的youtuber、購買線上課程、聽聽podcast。本來也還好，頂多脖子痠痛扭一扭就罷了，但在無意之中，我發現了一個瞬間打動我心的雲端筆記軟體“Evernote"，註冊使用後，我就再也離不開它了。Evernote 對我來說，像是大腦的外接硬碟，尤其是我大腦的各種短期記憶實在是弱的可以，所以無論是我什麼靈光乍現的的想法、代辦事項、聽來的好撇步，我都可以用手機快速紀錄下來，更別說網路上看到的好文章、為暑假旅行收集的各種資料，全部都可以拉進Evernote 裡的不同資料夾下，最美妙的是他可以跨平台使用，出門不一定會帶筆記本、但一定會帶手機，回到家打開電腦，可以繼續瀏覽或編輯或繼續充實我的筆記內容。一直以來我都有寫筆記的習慣，多年下來累積了好多本，但總覺得好多資料、心得散落各地，常常都忘了自己曾經寫過什麼、計畫什麼、收集什麼，現在有了Evernote, 全部都可以累積起來，透過搜尋功能與標籤的設定，就可以輕鬆從自己的資料庫中找到東西，真的是非常美妙啊！！於是，我低頭的時間比以前更多了，迫不及待的將可能再兩秒鐘就要忘記的東西記錄下來，等待接送小孩的零碎時間，則可以用來review一下有沒有還沒有想完的事情，延續之前中斷的思考（到底是在想什麼國家大事啊～～）。
Evernote的總裁說
真的是很厲害的insight，我完全中招，才開始使用沒多久，我就已經覺得只能在兩個device上使用略顯不足，思考是否在到達某一個程度之後（比如成為什麼達人或什麼網紅之類的），要升級付費版本呢！
總之，我像是剛買了新玩具的小孩，到哪都要帶著、隨時都要把玩，心裡想著還可以怎麼用，但畢竟已經步入中年，曾經軟Ｑ的筋骨就像放在冰箱好多天的珍珠頂摳摳了（更別說眼前的亂飛的蚊子已經好幾隻），身體火速向我抗議。所以這個禮拜我與3C的距離就是一條耳機線的距離，強迫自己只能用聽的，就算偶爾需要在line上聯繫事情，也都必須要“舉手機齊眉”（這樣下去，下一次需要復健的地方可能是手肘了）
但是，真的真的不想聽醫生的話，從此不滑手機不用電腦（我是剛拿到新玩具的小孩耶），雖然我無意也無法站在浪頭，但不想在飛速前進的數位世界中被遠遠拋在後面，所以我還是會繼續用我的龜速慢慢的在數位浪潮中前進，看著年輕人的車尾燈想想我是否也可以做些什麼。只是，可能真的需要大一點的螢幕、花點錢買個手機或筆電的支架，並且三不五時做做以前高中時期常做的“貼壁”，來定位筆直的脊椎與頸椎，以及做我最討厭的事情，運動，來確保身體的使用期限不會提早到期。
9年的家庭主婦生涯中，讓自己保持好奇心三不五時學點新東西，讓自己跟世界保持適當的連結，我覺得是非常重要的一件事。畢竟家庭主婦是全世界工時最長成就感最低的一項工作，時常刷新自己的腦袋與心態，可以幫助自己在面臨阿雜的家庭瑣事與小孩教養中，不那麼容易落入貶低自我評價、與自暴自棄的谷底，這是我前陣子從谷底爬出來的一些心得。
如果對Evernote有興趣多了解一些的人，可以google一下，有非常多的教學、分享、甚至書籍可以參考～
謝謝推薦～～～Evernote感覺很不錯，快來試用看看。
回覆刪除多運動沒事，沒事多運動 XD
真的大推啊！快去下載來用，你一定很快就學會很多更厲害的撇步，到時候教我～～
刪除3C引起的肩頸痠痛,我感同身受, 但現代人很真的很難離開3C產品呀！ 只好每次發生時,再提醒自己遠離一陣子3C, 祝你早日康復唷！
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